Stress, krishantering & utbrändhet

Stress är en naturlig del av livet men kan vara svårt att hantera.

Stressreaktioner är “normala” reaktioner på extrema påfrestningar.

Stressutlösande faktorer på arbetsplatsen kan vara exempelvis för hög arbetsbelastning eller för låg, samarbetsproblem, omstruktureringar eller risk för uppsägning. Utanför arbetet kan det handla om sjukdom, sorg, relationssvårigheter eller ekonomiska problem.

Oberoende av orsak är stressreaktioner påfrestande både för den/de drabbade, de anhöriga och för arbetsplatsen. Trivseln minskar och konflikterna ökar.

För den som drabbas av utbrändhet är det svårt att komma tillbaka på egen hand. Jag har stor erfarenhet av att ge bearbetningsstöd och hjälp att hitta nya vägar som fungerar både hemma och på arbetet.